24Feb
１か月後の来院になります。
術後１０日ほどは肩のコリ感あるものの調子がよいようです。
１４日過ぎたころから背中のつっぱり感が気になってくるとのこと。
「疲労感はあるが、回復しやすくなってきているような気がする」とのお言葉が嬉しく感じました。
作業をしたり、通勤電車に揺られたりなどして疲れないはずはありません。
何をしても疲れないからだではなく、休めば回復しやすいからだを目標にしています。
そのためにも仕事モードが終わりお家についたらリラックスモードに入れること。
おフロに入ったらからだが温まれること。
などが大切になります。
本日はお仕事の関係上、腕の負担が大きいため、手首、腕を中心に施術をスタート。
指の関節に横に曲げたりひねったりのような小さな動きをくわえたあとに手首が動きやすく
なるように小さく回しながら調節をすること１０分あまり。
肩をほぐさなくても腕が軽くなり、手が使いやすくなったと嬉しい反応がありました。
ご自分でもやれることを簡単にお伝えして、終了です。
