4Nov
２週間後の来院になります。
以前よりもなんとなくお腹の具合がいいようす。
日により違いますがお通じがラク、具合が良い日が出てきたそうです。
嬉しいことに体重も２キロ減少。これからさらに出産前の体型に近づいていくことが
希望のひとつです。
苦手だったバランスのトレーニングの形も安定してきています。
続けることの強みを感じます。
以前よりもブレなくなってきたという自覚もあることで、成果を感じられ、それがまた原動力となって
いるのですね。
立った状態でお尻、股関節の動きを確認。内、外にまわすように動かしてもらったり。
膝を曲げ伸ばしして腰を下げたり、上げたりの中で違和感のあるところ大きな左右差の有無などを
みていきます。
スネに押されると痛いところが前からあるのですが、足裏や膝裏をゆるめることで
７割減になりました。
仰向けで関節に負荷をかけて脱力してもらう操作などをし、昨日から気になる肩まわりを
整えていきました。
引き続きセルフケアをしてもらいながら、その後も２週間〜１か月に一度のペースで来院中です。
