18Sep
１週間後の来院になるママさん。
昔からからだがカタイのを自覚されていて、以前は時間のあるときにストレッチなど気をつけ
てやっていたようですが最近は忙しくてやれていないようです。
体型を出産前に近づけていくこと。ここが目標になります。
前回後は疲労感もなく気持ちよく施術を受けられたようなので安心しました。
まずはうつ伏せで肩甲骨を中心に肋骨に弾力性をつけていくことから始めていきました。
腰椎と仙骨（骨盤の真ん中の骨）の角度が大きいのでそれを強めない
ように気をつけること。これは前回と同じです。
横向きではみぞおち、腸周りにやわらかさを出すように圧をいろいろと変えながら１０分ほど時間を
かけました。
課題のひとつに腹筋の強化があるのですが、そのためにもお腹のコリをほぐすことは大切なこと。
またついているけれども意識にくい尾骨の感覚を目覚めさせること。
そのための運動などを１０分ほど最後にやって終了。
「尾骨を動かすようにするなんて、わからない」といわれることが多いですが、まずは
できないと思わずにやってみることをおススメしてます。
