20Sep
３回目になる会社員の方です。
前回後、何日か肩がいつもよりはラクな状態ではいられるようです。
まずはあ座ってもらい動きの確認をしていきます。
肘を曲げて肩を回すのはできますが伸ばしてやると途中で痛みが出る場所があります。
肩甲骨にある出っ張り（肩甲棘）の上下の部分に固まりがあることもあって、
腕を肩甲骨につなぎとめておく働きをする筋肉や腕を外側にまわすような筋肉が
使いにくくなっているのが考えられます。
初回のときに比べるといくらかよいようには思えるのですが、変化した状態が安定
するまでにまだ時間がかかるかもしれません。
上記の場所へのアプローチと腕の骨のつけ根に空間をつくること。
肩甲骨をのせてる土台である肋骨の弾力性を取り戻していくこと。
この３点に時間をかけていきました。
うつ伏せでしっかりとほぐされたい方なので、そのあたりも希望にそうように
調節。最後に座った姿勢で肘を伸ばして腕を回し、制限が少なくなっていることを
確認して終了です。
