13Feb
１週間後の来院になる腰痛が気になる方です。
前回後だるくなったり、痛みが出たりなどはなく３日ほど良かったようですが
４日目の朝から腰が気になっています。
まず仰向けで股関節やお尻の筋肉の状態の検査、動き方をみていくことから始めました。
両膝をたてたところから膝頭を顔に近づけてくるときに腰がそる傾向があります。
腰とベットのあいだにできる隙間を減らすようにして同じ動きをしてもらうとやりにくい様子で
首や背中に必要以上に力が入ってしまうようです。
まずはそうなっている状態を感じられるように気づいてもらうこと。
こういうことが大切になるのですが、なかなかに難しいことでもあるんですね。
慣れた使い方のパターンと違ったことをすることはさらにまた大変なことになります。
時間をかけてからだの意識する場所を変えてもらいながらゆっくり数回動いてもらうことを
続けていると数分後動きが変わってきたのがお互いにわかりました。
腰をつけて膝を曲げられるようになるだけでなく、肩があがり胸が反ってしまうこともなくなり
必要以上に余計な力が入らなくなっているのです。
それから骨盤、お腹、おしり周りを整えたこともあって、立位での反り腰が和らぎ、下腹部に
力が入りやすくなるのが感じられてきてます。
お腹まわりが安定して、力まずにでも充実してる状態ですと腰の重さ、痛みが出にくくなるので
もう何回か施術を受けていただければ具合が変わってくるはずです。
