4Jul
施術経験はなく、初めての整体になる営業マンの方。
趣味の自転車に乗ってるとき、通勤時などに膝、腰の痛みが最近気になってます。
からだを曲げる、伸ばすなどの動きはとくに気にならない様子。
お腹に柔軟性があって適度に腰が伸びている状態であると背骨の間にあるクッションの部分
への負担が減り、腰が良い状態でいられやすいのですが、腰の丸さが強くでていました。
太腿の筋肉は訓練のためしっかりしてます。外側のハリ感が強いのでそのあたりもゆるめられると
膝への良い影響が期待できます。
特に気になったのは足首の柔軟性が少なくなっていること。
外からの力で軽く動かそうとすると無意識に抵抗されてしまう状態です。
当然踵つけたまましゃがめず、また割りの姿勢もとれません。
足首のクッションの働きができずにその分、負担が膝にでていると思われます。
アクチベーターと手技で足首にアプローチ。
股関節、骨盤、肋骨に動きをつけていくことで足首が５割弱回復してこれましたが、時間がかかりました。
確認すると膝、腰が軽くなっていたので、膝と足首のセルフケアの方法をお伝えして終了。
２週間後にまた来れるそうなので、次回予約を決めてお帰りになりました。
