12Dec
頭痛はまだ少しあるようですが、薬を飲むほどではなくなってきている営業の方です。
前回後しばらくしてかぜになり、せきが続いていましたがその後スッキリとしてからだが軽くなった
とお話しされていたのを覚えています。
足首のかたさ、太腿のウラのつっぱり感が気になって2週間後の来院になります。
自覚の強かった肩、頭痛以外のところが気になってきているのは良い兆候と思われます。
うつ伏せになってもらうと初回ほど肩が苦しくなく寝ていられるようです。
太腿の横がどうしてもかたまりやすいのでここを中心にていねいにほぐしていくことからスタート。
痛みが強く感じやすいところでもあるので、押圧のリズムをゆっくりに。
押す時間よりも指を離す時間を長めにするようこころがけていくようにします。
とくに膝の横にある腱が集まってくるあたりは、多少の痛みを超えないように何回か確認をとりながら
進めていきました。
背中を軽めにほぐしたあとは仰向けになってもらい、スネのハリ感がゆるまるように足首の関節を調節。
アクチベータという矯正器具も合わせて使い、アキレス腱のちぢまりがゆるまるようにしていくと足首に
柔軟性がもどり、歩きやすくなっていることを確認。
セルフケアでやっておいてほしい足裏のポイントをお伝えして終了です。
