8Dec
２週間後の来院になります。
前回後、疲れやだるさはない模様です。
お仕事中など同じ姿勢が長くなると肩がこってはくるようですが、頭痛、吐き気はかなり
減ってきているとのこと。
さらに「外出が面倒くさい、疲れるなどと以前よりも思わなくなってきた」のが嬉しいお知らせです。
うつ伏せで寝てもらったときに初回よりも苦しくないことを確認後に、骨盤まわりを時間をかけて
ていねいにほぐすことから始めていきます。
膝を曲げ伸ばししたり、股関節を内や外にひねったりする動きをしながら、もも裏のコリがゆるまる
のを待ちます。
つぎに横向きの姿勢でお腹まわりと骨盤と肋骨をつなぐラインをゆるめ、呼吸が深くできる準備を
していきます。
肩甲骨がなめらかに動けるようにしたあと、今日がはじめてになる座位での首、肩の調節を
つづけます。
背骨を左右に曲げたり、ひねったりして無理のかかっているところを減らしていき、スッキリ感が
出たところで終了です。
