24Jul
５年ほど前から脚の冷えが気になり夏でも靴下欠かせない営業の方です。
脚も重いため外出おっくうになり、立ち続けるのが苦手。つまづきやすいなどいろいろあります。
長年の冷え症は簡単には改善されにくく時間がかかること。でも今から少しずつできることを
お話しのなかで知ってもらいました。
その後今日いちばん気になっている開脚時の左内もものつっぱり感を減らし、
アキレス腱の過敏さをおさめることを重点にうつ伏せからはじめていきました。
仙骨（骨盤の真ん中）に弾力性をつけながら、尾骨と坐骨を結ぶラインのかたまりを弱めの圧でほぐし。
股関節のでっぱった骨（大転子）の周りを押さえながら曲げた膝を動かしながらおさまりのいい
ところを探っていきました。
背中をゆるめるようにしたあとは、仰向けで足裏にアーチをつくる方向に圧をくわえながら足首の調節。
変化が出にくく、少し状態が変わってきたと思えるまでに２０分は必要でした。
立ってもらうと「つま先の向きがしっくりきますね」「（足踏みを繰り返したあと）少し脚が軽くなった
ような感じします」の反応でした。
初回の印象や技術が合わないものでなければ、何回か来てみようという方だったようで、また来週に
予約をとっていかれました。
ありがとうございます！
